【工場・物流の現場必読】立ち仕事の肩こり・腰痛を防ぐインソール選定基準とは？

はじめに：立ち仕事に潜む“見えない負担”

製造業や物流業の現場で働く方々の多くが抱える悩みが、肩こり・腰痛・足の疲労 です。
長時間の立ち仕事や中腰姿勢の繰り返しは、体のバランスを崩し、慢性的な不調を引き起こします。

その原因のひとつに「靴とインソールの選び方」があります。
適切なインソールを使えば、足裏の衝撃を分散し、姿勢の安定性を高め、全身の負担を軽減できます。

本記事では、肩こりや腰痛を防ぐためのインソール選定基準 をわかりやすく解説するとともに、実際に現場で導入が進んでいる「SPLCインソール」の特徴をご紹介します。さらに、SPAXIEが提供する「姿勢測定・製品体験会」についてもご案内します。

なぜ立ち仕事でインソールが重要なのか？

足元から全身に伝わる負担

人間の体は足元から全身を支えています。足裏が不安定だと、膝・腰・肩まで連動して負担がかかります。
特に工場や倉庫での作業では以下の特徴が見られます。

• 長時間同じ姿勢での立ち作業
• 硬い床での歩行や移動
• 重い荷物の持ち上げ動作
• 作業靴による通気性・クッション性の不足

これらの環境が重なると、足の疲れだけでなく、慢性的な腰痛や肩こり の原因となります。

靴紐や靴の形状だけでは不十分

多くの企業では「安全靴」や「作業靴」が支給されていますが、標準の中敷きはクッション性やサポート力に乏しいものが大半です。
靴本体を変えるのはコストが大きくなりますが、インソールを入れ替えるだけで、快適性や安全性は大きく向上します。

インソール選定の基準

では、どのようなインソールを選べば肩こり・腰痛の予防に効果的なのでしょうか？ポイントを整理します。

1. 衝撃吸収性

床からの衝撃をいかに吸収するかが重要です。クッション性が低いと膝や腰にダメージが蓄積します。

2. アーチサポート

足裏の土踏まず部分（アーチ）をしっかり支えることで、体の重心が安定します。
これにより、無駄な筋肉の緊張が減り、肩こりや腰痛の軽減につながります。

3. 通気性・防臭性

汗がこもると不快感だけでなく、菌の繁殖による衛生面の問題も発生します。長時間の使用に耐える素材を選ぶ必要があります。

4. 耐久性

工場や物流の現場では毎日の使用が前提です。短期間でへたるインソールでは意味がありません。

5. フィット感

靴に入れた際にズレにくく、足にしっかりフィットすること。これにより安全性も向上します。

SPLCインソールの特徴と現場での効果

ここでおすすめしたいのが、SPLCのインソール です。
公式サイトに掲載されている特徴をもとに整理すると、以下の強みがあります。

• 衝撃吸収＋反発弾性の両立
  足裏への衝撃を吸収しつつ、次の一歩をサポート。疲労を軽減します。
• 独自のアーチサポート設計
  土踏まずを適切に支えることで、体全体のバランスを整えます。姿勢の改善にも効果的。
• 通気性の高い素材
  蒸れを防ぎ、長時間の使用でも快適。
• 高耐久設計
  工場や物流の過酷な現場環境でも、長期間性能を維持。
• 幅広い靴に対応
  安全靴・作業靴だけでなく、スニーカーや革靴にもフィット。

現場の従業員からは「夕方になっても足が重くならない」「腰の痛みが軽減した」という声も多く寄せられています。

インソールと姿勢改善の関係

インソールは単なる足のクッションではありません。
正しいインソールを選ぶことで 体の姿勢全体が改善 され、肩や腰への負担が軽減されます。

具体的には：

• 足元の安定 → 骨盤の傾きを防ぐ
• 骨盤が安定 → 背筋が自然に伸びる
• 背筋が伸びる → 肩や首の緊張が減る

つまり「正しいインソールの使用」は、単に疲れにくいだけでなく、全身の健康管理に直結する のです。

SPAXIEの姿勢測定・製品体験会で“見える化”

インソールを正しく選ぶためには、自分の体の状態を知ることが重要です。

そこでおすすめなのが、SPAXIEが提供する 「姿勢測定・製品体験会」 です。

• AIカメラによる姿勢測定
  肩の高さ、骨盤の傾き、体の歪みを数値化。
• 理学療法士による解説とアドバイス
  専門家が結果を分かりやすく解説し、改善の方向性を提案。
• 製品体験
  SPLCインソールや骨盤ベルト、空調服などを実際に試せる。

これにより、従業員が「自分に合った製品」を納得感を持って導入できます。

まとめ：立ち仕事の健康管理は“足元”から

肩こりや腰痛といった慢性的な不調は、作業効率の低下や休職リスクにつながります。
インソールを正しく選ぶことで、足元から全身のバランスを整え、健康経営の実現に一歩近づきます。

• 選定基準：衝撃吸収・アーチサポート・通気性・耐久性・フィット感
• おすすめ：SPLCインソール（現場での実績多数）
• 実践方法：SPAXIEの姿勢測定・製品体験会で自分に合った製品を見つける

健康で快適な作業環境は、従業員の満足度と企業の生産性を高めます。
ぜひこの機会に、SPAXIEの姿勢測定・製品体験会にお問い合わせください。

お問い合わせ – 株式会社SPAXIEスパシエ